Yoga pré-natal

Ce cours de yoga prénatal est une séance adaptée à l’évolution du corps de la femme enceinte et enseignée selon la technique De Gasquet. C’est une superbe discipline qui permet de commencer/continuer à pratiquer tout en respectant son corps et ses besoins. Mélanie vous accompagnera dans cette pratique en toute bienveillance et vous permettra de pratiquer en fonction de vos attentes et vos besoins pour :
travailler l’ouverture du bassin,
se concentrer sur le renforcement musculaire profond, délier les tensions, apporter de la détente grâce à la respiration.

Enceinte de 3 mois comme de 8 mois, soyez la bienvenue !

Pourquoi un cours prénatal :
- Protéger son avenir de femme,
_ Apprendre les bons gestes au quotidien,
- Soulager les maux,
- Créer une connexion avec bébé,
- Apprendre à respirer,
- Préparer l’accouchement,
- Soulager et détendre le corps.

Tarif :

18 €

Forfait :

Abonnement 10 séances : 160 €
Abonnement 20 séances : 280 €

Lieu :

Le Cocon des Mèreveilles

Intervenant :

Mélanie

Durée :

1h